Kandungan
Teh, dengan sendirinya, telah meningkatkan pengeluaran air kencing dan, oleh itu, setiap orang dapat membantu memerangi pengekalan cecair, melawan pembengkakan badan. Walau bagaimanapun, tanaman ubat tertentu ketika digunakan dalam bentuk teh mempunyai kesan penyaliran yang sangat baik, seperti halnya adas, makarel atau rosemary, misalnya.
Walau bagaimanapun, teh apa pun, jika digunakan selama lebih dari 1 minggu, harus ditunjukkan oleh doktor kerana beberapa, terutama yang menyusu, boleh menyebabkan perubahan keseimbangan mineral, yang akhirnya dapat mempengaruhi kesihatan. Lihat kaedah semula jadi lain untuk memerangi pengekalan cecair.
1. Teh adas
Ubat rumah yang baik untuk mengakhiri pengekalan cecair adalah teh adas, kerana ia mempunyai zat yang membantu menghilangkan lebihan cecair di dalam sel melalui air kencing.
Bahan-bahan
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 5 minit. Kemudian tutup, biarkan sejuk dan tapis. Minum teh 3 kali sehari, antara waktu makan. Campuran boleh dimaniskan dengan 1 sudu madu.
Teh adas juga merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mengalami sembelit dan gas usus yang berlebihan, kerana tanaman ini mempunyai sifat yang menyebabkan kontraksi usus secara tidak sengaja, memudahkan fungsinya dan menghilangkan najis.
2. Teh ekor kuda
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk pengekalan air, yang ditandai dengan pembengkakan badan, adalah minum teh ekor kuda kerana tanaman ubat ini mempunyai sifat diuretik yang memihak kepada pengeluaran air kencing, menghilangkan lebihan cairan dari badan.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar ikan tenggiri
- 1 cawan air mendidih
Mod penyediaan
Masukkan tenggiri dalam air mendidih dan biarkan berehat selama 10 minit, ditutup dengan betul. Tapis dan minum seterusnya. Anda boleh mengambil hingga 3 cawan teh ekor kuda sehari.
Ekor kuda tidak boleh dimakan selama lebih dari 7 hari, sama ada semasa kehamilan atau sekiranya gagal jantung atau buah pinggang.
3. Teh rosemary
Rosemary adalah tanaman lain dengan sifat diuretik yang sangat baik yang dapat digunakan untuk mengurangkan penahanan cecair di dalam badan. Walau bagaimanapun, ia harus dielakkan pada kanak-kanak, pada wanita yang hamil dan lelaki yang mengalami masalah prostat.
Bahan-bahan
- 3 sudu besar daun rosemary kering
- 1 cawan air mendidih
Mod penyediaan
Letakkan daun di dalam cawan dengan air mendidih dan tunggu selama 5 hingga 10 minit. Kemudian, tapis penyediaannya dan ambil. Teh ini boleh digunakan antara 2 hingga 3 kali sehari.
Pada sesetengah orang, rosemary dapat menyebabkan sakit perut ketika dikonsumsi secara berlebihan dan oleh itu juga harus dielakkan oleh mereka yang mengalami masalah gastrointestinal.
Untuk meningkatkan kesan ubat rumah, juga penting untuk mengurangkan pengambilan garam anda dan melakukan aktiviti fizikal secara berkala, seperti berjalan kaki, misalnya. Lihat petua lain dari pakar pemakanan kami: