Kandungan
Jus markisa ini adalah ubat rumah yang baik untuk menurunkan berat badan kerana dibuat dengan tepung kulit buah markisa yang merupakan ramuan utamanya. Bahagian buah ini kaya dengan pektin, serat yang menyekat lemak, mengurangkan penyerapan karbohidrat dan masih memberikan rasa kenyang, menyumbang kepada penurunan berat badan.
Resipi jus buah markisa untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- 1 buah markisa besar
- 2 gelas air
- 1 sudu teh tepung kulit buah markisa
- Pemanis Stevia
Mod penyediaan:
Potong buah markisa separuh, angkat semua pulpa dan pukul dalam pengisar bersama air. Maniskan selera anda dan tambahkan tepung dari kulit buah markisa apabila siap.
Tepung dengan kulit buah markisa mudah dibuat di rumah dan boleh didapati di farmasi dan kedai makanan kesihatan dan boleh ditambahkan ke jus, sup, yogurt vitamin atau bahkan dengan sedikit air. Inilah cara penyediaan di rumah: Resipi tepung kulit buah.
Dianjurkan untuk makan 1 sudu tepung kulit buah markisa 3 kali sehari, sebelum sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Jus markisa membantu mengurangkan berat badan tetapi untuk mengurangkan berat badan, anda harus mengelakkan makanan yang tinggi lemak dan gula dan melakukan aktiviti fizikal dengan kerap.