MAKANAN TINGGI LEMAK BAIK UNTUK JANTUNG - DIET DAN PEMAKANAN

Makanan tinggi lemak baik untuk jantung



Pilihan Editor
7 penyakit yang ditanggung oleh ciuman
7 penyakit yang ditanggung oleh ciuman
Lemak yang baik untuk jantung adalah lemak tak jenuh, yang terdapat dalam salmon, alpukat atau biji rami, misalnya. Lemak ini terbahagi kepada dua jenis, tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, dan umumnya cair pada suhu