Kandungan
Salad buah ini mempunyai kalori yang lebih sedikit daripada biasanya kerana dibuat dengan buah-buahan rendah kalori dan banyak serat dan air dan itulah sebabnya ia bagus untuk menurunkan berat badan.
Buah-buahan yang dipilih untuk salad ini mempunyai sedikit kalori negatif. Iaitu, ia mempunyai lebih sedikit kalori daripada yang diperlukan oleh badan untuk pencernaan dan menyumbang kepada penurunan berat badan.
Salad buah ini, untuk benar-benar membantu menurunkan berat badan, tidak boleh dikonsumsi berlebihan, atau dicampur dengan krim masam, kismis atau susu pekat.
Bahan-bahan
- 1 biji jambu batu;
- 1 biji betik;
- 1 pic;
- 3 keping tembikai;
- 10 buah strawberi;
- 1/4 tembikai;
- 4 biji tangerin.
Mod penyediaan
Potong semua buah menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam mangkuk. Nikmati sebilangan jeruk keprok dan oren dan perah jusnya dan kemudian masukkan ke dalam buah cincang.
Sekiranya anda selalu memikirkan makanan, inilah cara berfikir kurus untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah.