Kandungan
Jus blackberry adalah cara semula jadi yang baik untuk mencegah penuaan dini, kerana buah ini sangat kaya dengan antioksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas yang berlebihan yang menua sel.
Oleh itu, jus ini adalah pilihan terbaik untuk membersihkan kulit, rambut dan kuku racun yang menyebabkan, dari masa ke masa, penampilan lebih tua. Selain menggunakan jus ini, juga boleh memakan blackberry dalam bentuk semula jadi, baik dalam bentuk pencuci mulut atau sebagai tambahan salad pada musim panas, misalnya.
Sebagai tambahan, kerana blackberry adalah buah rendah kalori, jus dapat dimasukkan ke dalam diet penurunan berat badan, dengan hanya 50 kalori per cawan.
Bahan-bahan
- 150 gram beri hitam;
- 400 ml air.
Mod penyediaan
Mulakan dengan mencuci blackberry dengan bersih dan kemudian masukkan ke dalam pengisar, bersama dengan air. Selepas memukul dengan baik, maniskan secukupnya dengan menggunakan madu atau agave, misalnya.
Jus ini boleh diminum hingga 3 kali sehari, namun satu gelas sehari cukup untuk menjamin kesan antioksidannya.
Sekiranya anda suka, lihat juga bagaimana anda boleh menggunakan kangkung dan bahan-bahan lain untuk menyediakan pelbagai jus untuk menentang penuaan pramatang.
Dibuat oleh: Pasukan Pengarang Tua Saúde