Kandungan
Jus kubis untuk mencegah anemia adalah ubat rumah yang sangat baik, kerana sayur ini kaya dengan zat besi dan klorofil, membantu meningkatkan oksigen dan jumlah sel darah merah, yang merupakan salah satu penyebab anemia yang paling biasa. .
Selain mencegah anemia, kangkung kaya akan kalsium dan vitamin A, dan oleh itu mencegah penyakit tulang dan masalah peredaran darah.
Jus ini juga dapat digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana kubis meningkatkan fungsi usus kerana daya pencahar semula jadi, membantu menyahtoksin badan dan menyukai penurunan berat badan.
Bahan-bahan
- ½ cawan kangkung
- 150 ml air
- 1 sudu besar pulpa buah markisa
- 1 sudu besar jus lemon
- 1 sudu teh 1 sudu gula merah atau 4 tetes Stevia
Mod penyediaan
Basuh bahan dengan baik dan cincang daun kubis dengan baik. Kemudian satukan semuanya dalam pengisar dan kisar sehingga menjadi campuran homogen. Yang paling sesuai ialah minum sekurang-kurangnya satu gelas jus kubis setiap hari, sejurus selepas penyediaan.
Selain mengambil jus ini dan mengikuti cadangan doktor, juga penting untuk meningkatkan pengambilan makanan kaya zat besi untuk mempromosikan penghasilan sel merah dan menyembuhkan anemia.
Dibuat oleh: Pasukan Pengarang Tua Saúde