Kandungan
Tonik rosemary adalah perangsang yang baik untuk meningkatkan ingatan. Rosemary mempunyai sifat pelembab, pemulihan dan pembaikan. Selain itu, jika rosemary digunakan sebagai losyen, ia dapat mengurangkan sakit otot. Tetapi ciri yang paling mencolok dari tumbuhan ubat ini adalah cara ia berfungsi di otak.
Ini adalah semak dengan aroma khas kawasan Mediterranean. Daunnya lembut, harum dan kaya dengan minyak pati. Ia boleh digunakan dalam beberapa bentuk, dalam bentuk teh, infusi, sebagai bumbu dan banyak lagi.
Lihat resipi:
Bahan-bahan
- 20 g daun rosemary
- 1 cawan air mendidih
Mod penyediaan
Masukkan daun rosemary, ke dalam cawan air mendidih dan tutup. Biarkan sejuk, tapis dan minum seterusnya.
Rosemary menguatkan, meningkatkan ingatan dan juga berfungsi sebagai ubat rumah untuk vertigo.
Cara meningkatkan memori secara semula jadi
Cara lain untuk meningkatkan daya ingatan dan tumpuan adalah dengan kerap memakan makanan yang kaya dengan omega 3 seperti tuna segar, salmon dan biji chia, misalnya. Minum teh hijau sepanjang hari, dan makan 1 kotak coklat gelap selepas sarapan juga disyorkan. Lihat lebih banyak petua dalam video ini:
Dibuat oleh: Pasukan Pengarang Tua Saúde