Kandungan
Apnea tidur adalah gangguan yang menyebabkan berhenti seketika dalam pernafasan atau pernafasan yang sangat cetek semasa tidur, mengakibatkan berdengkur dan sedikit rehat yang tidak memungkinkan anda memulihkan tenaga anda. Oleh itu, selain mengantuk pada siang hari, penyakit ini menyebabkan gejala seperti sukar menumpukan perhatian, sakit kepala, mudah marah dan bahkan mati pucuk.
Apnea tidur berlaku disebabkan oleh penyumbatan saluran udara kerana disregulasi otot-otot faring. Di samping itu, terdapat kebiasaan gaya hidup yang meningkatkan risiko terkena apnea tidur yang obstruktif, seperti kelebihan berat badan, minum alkohol, merokok dan menggunakan pil tidur.
Gangguan tidur ini mesti diatasi dengan memperbaiki tabiat hidup dan menggunakan topeng oksigen yang mendorong udara ke saluran udara dan memudahkan pernafasan.
Cara mengenal pasti
Untuk mengenal pasti apnea tidur yang obstruktif, gejala berikut harus diperhatikan:
- Berdengkur semasa tidur;
- Bangun beberapa kali pada waktu malam, walaupun selama beberapa saat dan tidak kelihatan;
- Berhenti pernafasan atau sesak nafas semasa tidur;
- Tidur dan keletihan yang berlebihan pada waktu siang;
- Bangun untuk membuang air kecil atau kehilangan air kencing semasa tidur;
- Mengalami sakit kepala pada waktu pagi;
- Menurunkan prestasi dalam pengajian atau kerja;
- Mempunyai perubahan dalam tumpuan dan ingatan;
- Mengalami kegatalan dan kemurungan;
- Mengalami mati pucuk seksual.
Penyakit ini berlaku kerana penyempitan di saluran udara, di kawasan hidung dan tekak, yang berlaku, terutamanya, disebabkan oleh ketidakaturan dalam aktiviti otot-otot kawasan kerongkong yang disebut faring, yang boleh menjadi lebih santai atau menyempit semasa bernafas. Rawatan dilakukan oleh ahli pulmonologi, yang mungkin mengesyorkan alat yang disebut CPAP atau, dalam beberapa kes, pembedahan.
Ia lebih biasa pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun, dan jumlah dan intensiti gejala berbeza mengikut keparahan apnea, yang dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti berat badan berlebihan dan anatomi saluran udara seseorang, misalnya.
Lihat juga penyakit lain yang menyebabkan tidur dan keletihan berlebihan.
Cara mengesahkan diagnosis
Diagnosis pasti sindrom apnea tidur dibuat dengan polisomnografi, yang merupakan ujian yang menganalisis kualiti tidur, mengukur gelombang otak, pergerakan otot pernafasan, jumlah udara yang masuk dan keluar semasa bernafas, sebagai tambahan kepada jumlah oksigen dalam darah. Ujian ini berfungsi untuk mengenal pasti apnea dan penyakit lain yang mengganggu tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana polysomnografi dilakukan.
Sebagai tambahan, doktor akan membuat penilaian mengenai sejarah perubatan pesakit dan pemeriksaan fizikal paru-paru, muka, tekak dan leher, yang juga dapat membezakan antara jenis apnea.
Jenis-jenis apnea tidur
Terdapat 3 jenis apnea tidur utama, iaitu:
- Apnea tidur obstruktif: berlaku dalam kebanyakan kes, disebabkan oleh penyumbatan saluran udara, disebabkan oleh kelonggaran otot pernafasan, penyempitan dan perubahan pada anatomi leher, hidung atau rahang.
- Apnea tidur pusat: biasanya berlaku selepas penyakit yang menyebabkan kerosakan otak dan mengubah kemampuannya untuk mengatur usaha pernafasan semasa tidur, seperti dalam kes tumor otak, penyakit otak pasca strok atau degeneratif, misalnya;
- Apnea bercampur: ia disebabkan oleh kehadiran apnea obstruktif dan pusat, yang merupakan jenis yang paling jarang.
Terdapat juga kes apnea sementara, yang dapat terjadi pada orang yang mengalami radang amandel, tumor atau polip di rantau ini, misalnya, yang dapat menghalangi perjalanan udara semasa bernafas.
Cara merawat
Untuk merawat apnea tidur, terdapat beberapa alternatif:
- CPAP: ini adalah perangkat, mirip dengan topeng oksigen, yang mendorong udara ke saluran udara dan memudahkan pernafasan dan meningkatkan kualiti tidur. Ia adalah rawatan utama untuk apnea tidur.
- Pembedahan: dilakukan pada pesakit yang tidak bertambah baik dengan CPAP, yang dapat menjadi cara untuk menyembuhkan apnea, memperbaiki penyempitan atau penyumbatan udara di saluran udara, memperbaiki kecacatan rahang atau meletakkan implan.
- Pembetulan tabiat hidup: penting untuk meninggalkan tabiat yang mungkin memburukkan atau memicu apnea tidur, seperti merokok atau menelan bahan yang menyebabkan ubat penenang, selain menurunkan berat badan.
Tanda-tanda peningkatan mungkin memerlukan beberapa minggu untuk diperhatikan, tetapi anda sudah dapat melihat penurunan keletihan sepanjang hari kerana tidur yang lebih pulih. Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai rawatan apnea tidur.